昌乐招聘网-昌乐英才网-昌乐人才网 在健身经由中，了解体格肌肉的分散和功能是栽植查验成果的重要。通过肌肉分散图解，不错更了了地掌抓各部位肌肉的位置、作用及查验标准。 北京初剪科技有限公司 最初，上肢肌肉主要包括胸肌、背肌、肩部和手臂肌肉。胸肌位于胸部中央，分为胸大肌和胸小肌，主要厚爱推的算作。背部肌肉如背阔肌、斜方肌等，则在拉的算作中起紧迫作用。肩部肌肉包括三角肌，厚爱上肢的外展与旋转。手臂的肱二头肌和肱三头肌则诀别厚爱屈肘和伸肘算作。 下肢肌肉以股四头肌、臀大肌、腘绳肌为主，它们撑持体格分量